Работа со мной
Перемены, которые начинаются в глубине
Психоаналитический коучинг и консультации для руководителей, основателей и людей на жизненном переломе. Большая часть того, что движет нашим выбором, происходит вне осознания. В работе мы делаем это видимым — и перемены перестают быть борьбой с собой.
Это для Вас?
Когда Вы снова и снова оказываетесь в той же точке
Вы знаете, что нужно делать. Вы читали книги. И всё же одни и те же ситуации возвращаются — в работе, в отношениях, в деньгах.
Нас тревожат не сами события, а истории, которые мы рассказываем себе о них.
- i.Новая роль или переход на руководящую позицию, которые требуют стать кем-то новым
- ii.Выгорание или ощущение, что успех перестал что-либо значить
- iii.Синдром самозванца и перфекционизм, из-за которых каждый шаг ощущается как экзамен
- iv.Решения, которые Вы всё время откладываете: смена карьеры, бизнес, отношения
- v.Конфликт с руководителем, командой или партнёром, который кажется странно знакомым
- vi.Стресс основателя: всё на Вас, тревога о деньгах, сложно делегировать
- vii.Жизненные переходы: переезд, утрата, новый этап, вопрос о смысле
- viii.Тревога и неуверенность в себе, которые незаметно управляют всем
Два формата работы
Выберите фокус. Глубина одинаковая.
Оба формата основаны на психоаналитическом мышлении. Разница в том, с чего мы начинаем: с Вашей работы и системы вокруг Вас или с Вашей внутренней жизни.
Executive- и профессиональный коучинг
Для руководителей, основателей и специалистов, перед которыми стоит управленческий вызов, карьерное решение или команда, которая не работает. Я сочетаю психодинамический коучинг с системным мышлением Тавистокского института: мы смотрим и на Вас, и на систему, в которой Вы работаете.
- Увидеть скрытые сценарии и триггеры за Вашими решениями
- Прояснить свои ценности и то, каким лидером Вы хотите быть
- Понять динамику в команде, с руководителем и в организации
- Превратить понимание в цели — с рефлексивной практикой между сессиями
- Отслеживать прогресс: обратная связь 360°, маркеры стресса, бизнес-результаты
Психодинамическая консультация
При выгорании, неуверенности в себе, тревоге, повторяющихся сценариях в отношениях, горе и жизненных переходах. Глубинная работа, которая смотрит глубже симптома: от чего этот сценарий когда-то Вас защищал и что заставляет его повторяться сегодня.
- Исследовать бессознательные убеждения и ранний опыт
- Замечать защиты и повторяющиеся сценарии в отношениях
- Работать со снами и фантазиями, когда они появляются
- Развивать сострадание к себе и эмоциональную устойчивость
- Уйти с устойчивым пониманием, а не просто с советами, как справиться
Мой подход
Ваша история — изнутри
Архетипы и личностные тесты показывают, какой сценарий Вы проживаете. Психоаналитическая работа спрашивает почему: где он сформировался, от чего когда-то защищал и что заставляет его повторяться.
Исследуем
Мы находим бессознательные убеждения, чувства и внутренние конфликты, которые стоят за Вашим выбором.
Понимаем
Мы смотрим на системы, в которых Вы живёте (семья, команда, организация), и на роль, которую Вы в них играете.
Меняем
Когда сценарий виден, становится возможен новый выбор — и он устойчив, потому что он по-настоящему Ваш.
Как это устроено
От первого сообщения к настоящим переменам
- ШАГ 01Напишите мне
В нескольких строках расскажите, с чем Вы приходите. Я отвечу и предложу свободное время.
- ШАГ 02Первая сессия
Мы разбираемся, что происходит, и вместе решаем, подходим ли мы друг другу.
- ШАГ 03Регулярные сессии
В Zoom в фиксированное время — раз в неделю или раз в две недели, столько, сколько нужно для работы.
- ШАГ 04Подведение итогов и завершение
Мы регулярно сверяемся с прогрессом и завершаем работу, оставляя время осмыслить, что изменилось.
Обо мне
Мой путь в психологию не был прямым
Я изучала дизайн в Pratt в Нью-Йорке, работала с такими брендами, как Saks Fifth Avenue, Gucci и Cartier, построила бизнес в сфере стайлинга и стала директором магазина в люксовом ритейле.
Желание понять, что стоит за тем, как люди себя преподносят, привело меня в психоанализ. Сегодня я работаю индивидуально с руководителями, предпринимателями и людьми творческих профессий, преподаю коучинг и менторинг на университетском уровне и работаю коучем с подростками в Crimson Education.
Читать мою историю →Не знаете, с чего начать?
Пройдите бесплатный тест на архетипы из 72 вопросов и увидьте сценарии, которые стоят за тем, как Вы думаете, руководите и зарабатываете.
Пройти бесплатный тестХотите начать с внешнего?
Стайлинг по архетипу: гардероб, который выражает то, кто Вы есть на самом деле, — от стилиста, ставшего психологом.
О стайлингеВопросы
Полезно знать
Сколько это стоит?
Одна сессия стоит 100 $ за 60 минут, оплата вперёд. Запись, отмена и все остальные условия — на странице правил.
Это психотерапия?
Моя работа — это психоаналитический коучинг и психологическое консультирование, а не клиническая психотерапия. Если Вам нужна медицинская или психиатрическая помощь, я помогу найти подходящего специалиста.
Сколько сессий понадобится?
Конкретный запрос может занять 1–5 сессий. Более сложные задачи часто требуют 20–30 еженедельных сессий, а глубокая работа с ранними сценариями может длиться несколько лет. Мы решаем это вместе и регулярно сверяемся.
Коучинг или консультация: что выбрать?
Если Ваш вопрос в основном о работе, лидерстве или карьере, начните с коучинга. Если он о Вашем состоянии, отношениях или жизненном переходе — выберите консультацию. Не уверены? Напишите мне, и мы разберёмся на первой сессии.
Где проходят сессии?
Онлайн, в Zoom, на русском или английском языке. Пожалуйста, подключайтесь из уединённого тихого места, а не из машины или кафе.
Это конфиденциально?
Да. Всё, чем Вы делитесь, остаётся между нами. В рамках профессиональной практики я регулярно прохожу супервизию, где случаи обсуждаются анонимно.
Вы работаете с командами и компаниями?
Да. Я провожу тренинги по лидерству и организационной культуре. Напишите мне, что нужно Вашей команде.
Давайте посмотрим на Вашу историю вместе
Расскажите немного о том, с чем Вы приходите, и я отвечу, предложив свободное время.
Или напишите мне на sofiya@levinas.design