Начнем с разговора

Мы договариваемся о фиксированном времени — например, по средам в 12:00 по Москве (GMT+3), одна или две встречи в неделю. Сессия длится 50 минут. Если вы опаздываете, объяснять ничего не нужно, но сессия все равно закончится вовремя; начать раньше назначенного времени я не могу. Все встречи проходят онлайн в Zoom. Пожалуйста, подключайтесь из тихого места, где вы одни и вам комфортно, — не из кафе, транспорта или за рулем.

Одна сессия стоит 100 $. Оплата заранее: первая сессия — не позднее чем за 24 часа до встречи, следующие — в день сессии или раз в месяц. Вы получите электронный чек. Пропущенная сессия оплачивается полностью, если она не была отменена по правилам ниже; во время моих перерывов оплаты, конечно, нет. Раз в год стоимость может вырасти, обычно на 10%, — я предупреждаю об этом за месяц.

Без оплаты перенести сессию можно только при форс-мажоре (например, госпитализации) и если вы предупредили меня не позднее чем за 24 часа. В остальных случаях пропущенная сессия оплачивается полностью.

Новогодние каникулы — 14 дней в конце декабря и начале января, неделя майских праздников и четыре недели летом, обычно в августе. О датах летнего перерыва я сообщаю до 1 июня — пожалуйста, планируйте свой отпуск с их учетом.

Все важное мы обсуждаем на сессии. Если случилось что-то срочное или нужна дополнительная встреча, напишите мне заранее — я постараюсь найти время.

Да. Все, чем вы делитесь, остается между нами. Я регулярно прохожу супервизию, где случаи обсуждаются только анонимно. Исключения возможны лишь в случаях, прямо предусмотренных законом.

Я не работаю с активными зависимостями, в том числе поведенческими, и с тяжелыми психиатрическими расстройствами, например шизофренией. Мой коучинг не заменяет медицинского или психиатрического лечения: если у вас бывают мысли о суициде, параллельно с нашей работой нужна поддержка психиатра. Для работы нужна ясная голова, поэтому сессии не проводятся под действием алкоголя, наркотиков и других веществ — кроме препаратов, назначенных врачом. И еще: я не работаю с теми, с кем меня связывают дружба, семья, работа или учеба, и не беру в работу ваших близких, друзей и коллег.

Моя работа — это коучинг и психологическое консультирование, а не экстренная или клиническая помощь. Если вы в кризисе или думаете о том, чтобы причинить себе вред, пожалуйста, сразу обратитесь в местную экстренную службу или на телефон доверия.

Это зависит от ваших целей. Конкретный запрос можно решить за 1–5 сессий, более сложные — обычно за 20–30 еженедельных встреч, а глубокая работа с детскими сценариями или травмой может занять 2–3 года. Чтобы бережно завершить долгосрочную работу, мы проводим не меньше трех завершающих сессий: подводим итоги, говорим о чувствах и следующих шагах.

Я сочетаю классический психоаналитический подход и системное мышление: свободные ассоциации, работу с переносом, анализ сновидений, когда они появляются, и системный анализ в традиции Тавистокского института.

Начните с бесплатного теста на архетипы или прочитайте гайд «Ваш архетип», чтобы исследовать свои сценарии самостоятельно.