<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Блог психолога Софии Левиной</title><link>https://ru.levinas.design/blog</link><description>В моем блоге вы найдете статьи о психоаналитическом коучинге, развитии уверенности, преодолении выгорания и тревоги, системном анализе по Тавистоку и практических стратегиях для роста как в бизнесе, так и в личной жизни.</description><lastBuildDate>Wed, 29 Apr 2026 23:52:34 +0300</lastBuildDate><atom:link href="https://ru.levinas.design/blog/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title>Как распознать депрессию раньше, чем она сломает жизнь: взгляд психолога</title><link>https://ru.levinas.design/blog/kak-raspoznat-depressiju-ranshe-chem-ona-slomaet-zhizn-vzgljad-psihologa</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/kak-raspoznat-depressiju-ranshe-chem-ona-slomaet-zhizn-vzgljad-psihologa#blog-comments</comments><description><![CDATA[Взгляд психолога на депрессию: почему знание не защищает от переживания, как отличить реактивную, ажитированную и апатическую депрессию, роль утраты, тела, биохимии мозга и системы SEEKING, и что действительно помогает восстановлению.]]></description><pubDate>Thu, 15 Jan 2026 10:05:00 +0300</pubDate></item><item><title>Кто такой на самом деле &amp;amp;quot;достаточно хороший&amp;amp;quot; лидер?</title><link>https://ru.levinas.design/blog/kto-takoj-na-samom-dele-dostatochno-horoshij-lider</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/kto-takoj-na-samom-dele-dostatochno-horoshij-lider#blog-comments</comments><description><![CDATA[В психологии лидерства набирает силу идея «достаточно хорошего лидера». Это не робот и не сверхчеловек, а человек, который признаёт свои ошибки, выдерживает тревогу команды и создаёт атмосферу доверия.]]></description><pubDate>Mon, 01 Sep 2025 07:48:00 +0300</pubDate></item><item><title>“Малыш” Стругацких: психологический разбор и скрытые смыслы</title><link>https://ru.levinas.design/blog/malysh-strugatskih-psihologicheskij-razbor-i-skrytye-smysly</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/malysh-strugatskih-psihologicheskij-razbor-i-skrytye-smysly#blog-comments</comments><description><![CDATA[Что скрывает повесть «Малыш» братьев Стругацких? Психологический взгляд открывает ее как историю о бессознательном, контакте с «иным» и трудном искусстве принимать чуждое.]]></description><pubDate>Mon, 25 Aug 2025 09:07:00 +0300</pubDate></item><item><title>Три простых вопроса, чтобы помочь себе</title><link>https://ru.levinas.design/blog/tri-prostyh-voprosa-chtoby-pomoch-sebe</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/tri-prostyh-voprosa-chtoby-pomoch-sebe#blog-comments</comments><description><![CDATA[Откройте три вопроса, которые помогут снизить стресс и вернуть контакт с собой каждый день.]]></description><pubDate>Fri, 22 Aug 2025 08:53:00 +0300</pubDate></item><item><title>Как скрытая динамика совета директоров влияет на решения — и что с этим делать</title><link>https://ru.levinas.design/blog/kak-skrytaja-dinamika-soveta-direktorov-vlijaet-na-reshenija-i-chto-s-etim-delat</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/kak-skrytaja-dinamika-soveta-direktorov-vlijaet-na-reshenija-i-chto-s-etim-delat#blog-comments</comments><description><![CDATA[В советах директоров нередко работают невидимые психологические силы: отрицание, поиск виноватых, зависимость от «героя»-лидера. Эти механизмы искажают реальность, откладывают решения и могут увести компанию с курса. Разбираем, как их распознать и что помогает вернуть ясность и стратегический фокус.]]></description><pubDate>Mon, 18 Aug 2025 13:22:00 +0300</pubDate></item><item><title>Когда успех кажется небезопасным: как семейные истории формируют скрытые карьерные страхи</title><link>https://ru.levinas.design/blog/kogda-uspeh-kazhetsja-nebezopasnym-kak-semejnye-istorii-formirujut-skrytye-karernye-strahi</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/kogda-uspeh-kazhetsja-nebezopasnym-kak-semejnye-istorii-formirujut-skrytye-karernye-strahi#blog-comments</comments><description><![CDATA[Три реальные истории о том, как детский опыт и семейные установки могут заставлять взрослых избегать лидерских ролей, публичности и крупных возможностей. Психологический разбор причин, почему даже талантливые и успешные профессионалы саботируют собственный рост.]]></description><pubDate>Fri, 15 Aug 2025 09:27:00 +0300</pubDate></item><item><title>Радикальное искусство быть «бесполезным»</title><link>https://ru.levinas.design/blog/radical-art-of-being-uselless</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/radical-art-of-being-uselless#blog-comments</comments><description><![CDATA[Почему важно позволять себе «ничего не делать» без чувства вины. Как тишина, скука и бесполезные на первый взгляд занятия помогают восстановить силы, наладить отношения с собой и близкими, а также вернуть радость жизни.]]></description><pubDate>Wed, 13 Aug 2025 09:30:00 +0300</pubDate></item><item><title>Домашняя дисциплина: как уборка улучшает эффективность и выстраивает аффективный блок</title><link>https://ru.levinas.design/blog/domashnjaja-distsiplina-kak-uborka-uluchshaet-effektivnost-i-vystraivaet-affektivnoj-blok</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/domashnjaja-distsiplina-kak-uborka-uluchshaet-effektivnost-i-vystraivaet-affektivnoj-blok#blog-comments</comments><description><![CDATA[Узнайте, почему уборка — не прокрастинация, а «психологический хак»: восстанавливайте оптимизм, снижайте стресс и повышайте продуктивность через бытовые дела.]]></description><pubDate>Mon, 11 Aug 2025 13:14:00 +0300</pubDate></item><item><title>Попадание в ловушку перфекционизма: почему погоня за безупречностью подрывает вашу команду</title><link>https://ru.levinas.design/blog/popadanie-v-lovushku-perfektsionizma-pochemu-pogonja-za-bezuprechnostju-podryvaet-vashu-komandu</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/popadanie-v-lovushku-perfektsionizma-pochemu-pogonja-za-bezuprechnostju-podryvaet-vashu-komandu#blog-comments</comments><description><![CDATA[Узнайте, как нездоровый перфекционизм руководителя тормозит решения, подрывает доверие и ведёт к выгоранию команды — и какие психодинамические приёмы помогут вырваться из этой ловушки.]]></description><pubDate>Fri, 08 Aug 2025 08:40:00 +0300</pubDate></item><item><title>Основы и практика психодинамического коучинга: 10 ключевых вопросов для лидеров</title><link>https://ru.levinas.design/blog/osnovy-i-praktika-psihodinamicheskogo-kouchinga-10-kljuchevyh-voprosov-dlja-liderov</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/osnovy-i-praktika-psihodinamicheskogo-kouchinga-10-kljuchevyh-voprosov-dlja-liderov#blog-comments</comments><description><![CDATA[Узнайте, как психодинамический коучинг помогает руководителям раскрыть скрытые паттерны, развить лидерство и улучшить бизнес-результаты.]]></description><pubDate>Thu, 07 Aug 2025 16:26:00 +0300</pubDate></item><item><title>Все начинается с благодарности и удовольствия</title><link>https://ru.levinas.design/blog/vse-nachinaetsja-s-blagodarnosti-i-udovolstvija</link><comments>https://ru.levinas.design/blog/vse-nachinaetsja-s-blagodarnosti-i-udovolstvija#blog-comments</comments><description><![CDATA[Узнайте, как практика благодарности и осознанного удовольствия превращает повседневные дела в источник радости, энергии и гармонии в жизни.]]></description><pubDate>Wed, 06 Aug 2025 16:17:00 +0300</pubDate></item></channel></rss>
